Welzijn staat bij ons centraal
Zeer ervaren opleiders
Wij leveren maatwerk
Diversiteit in opleidingen en trainers
logo

Deze cursus is speciaal bedoeld voor scholieren. De cursus bevat 12 bijeenkomsten van 45 minuten. Tijdens deze bijeenkomsten wordt aandacht gegeven aan de volgende aspecten:

  • Mentale weerbaarheid
  • Fysieke weerbaarheid
  • Algemene zaken
  • Mentale weerbaarheid
    • Wat gebeurt er met je in spannende situaties?
    • Hoe komt het dat sommige kinderen ‘blokkeren’?
    • Als je weet hoe het werkt, hoe kan je dat dan voorkomen?
    • Wat is de juiste houding in spannende situaties?
    • Je gedachte bepaalt je gevoel en je gevoel bepaalt je gedrag.
    • Klopt jouw gedachte met de werkelijkheid?
  • Fysieke weerbaarheid
    • Voorkomen van fysiek contact is beter dan het gebruik er van.
    • Als je het niet kunt voorkomen, hoe kan je je dan het beste verweren?
      • Schoppen/ trappen;
      • Slaan;
      • Bevrijden uit grepen;
      • Rollen/ vallen;
    • Houding.
  • Algemene zaken
    • Het verschil tussen alleen zijn of samen met vrienden/ vriendinnen;
    • Hoe gedraagt ‘de ander’ zich meestal?
    • Het nut van blijven praten;
    • Het belang van hulp halen en het gebruik van de GSM;
    • Letten op signalement, bepaalde kenmerken en omstandigheden.
    • Wel of geen aangifte bij de politie?

Doelen van de cursus

  • Inzicht verwerven in eigen gedrag ten aanzien van conflictsituaties en/of agressieve situaties.
  • Opbouwen van zelfvertrouwen en scheppen van een kader.
  • Beheersen van technieken ter voorkoming van agressief gedrag.
  • Inzicht in technieken fysieke weerbaarheid.